BlOeMbAk
SoccerSucker '05
Sinds 5/7/2004
T:10 -
R:3839
|
9/9/2006 -
20:18u
| Quote
|
Ik ben geradbraakt. Na kopduel plat op de grond gevallen, last van mene rug. Paar studs over men knie gegaan, een wondje van een stud zelfs net onder men tepel.^^
Maar op paar pijnscheuten in men ingetapede enkel na, geen last gehad.
|
Flaviac
wzl-lid
Sinds 24/9/2004
T:6 -
R:949
|
9/9/2006 -
23:46u
| Quote
|
kruisbanden of gewrichtsbanden gerokken/gescheurd ofwel mn miniscus beschadigd vandaag. 
|
BlOeMbAk
SoccerSucker '05
Sinds 5/7/2004
T:10 -
R:3839
|
10/9/2006 -
0:34u
| Quote
|
Flaviac schreef:
kruisbanden of gewrichtsbanden gerokken/gescheurd ofwel mn miniscus beschadigd vandaag.
Niet nr dokter of kinesist geweest als het zo ernstig klinkt?
|
Flaviac
wzl-lid
Sinds 24/9/2004
T:6 -
R:949
|
10/9/2006 -
11:45u
| Quote
|
BlOeMbAk schreef:
Flaviac schreef:
kruisbanden of gewrichtsbanden gerokken/gescheurd ofwel mn miniscus beschadigd vandaag.
Niet nr dokter of kinesist geweest als het zo ernstig klinkt?
Gisteren nog niet nee, morgen als het niet beter is ...
|
wienie
wzl-lid
Sinds 16/12/2005
T:0 -
R:1
|
10/9/2006 -
11:59u
| Quote
|
|
hamstrings verrokken en kheb ooit in de plaaster gelegen door een combinatie van te veel shotten op harde pleinen en te hard groeien--> er scheurden langzaam kleine stukjes van mijn knieschijf af.
|
BlOeMbAk
SoccerSucker '05
Sinds 5/7/2004
T:10 -
R:3839
|
17/9/2006 -
22:49u
| Quote
|
Op training dees week weer uitgevallen met men enkel. Zaterdag dan maar weer men enkel laten intapen vr de match omdat we anders met te weinig man zouden zijn.
Onder de match weer wat pijnscheuten gehad maja.
Morgen een voorschrift halen bij de dokter en dan moet ik in behandeling bij de kinesist. Ik blijf hervallen dus, men hamstrings zijn aan die kant korter dan de andere kant, en knie zit vast, men bekken staat scheef, rugpijn zal komen zo, kutenkel dus.
Het seizoen is nog niet tegoei begonnen en ik ben al op de sukkel.
Ahja, mene vinger ook nog verstuikt. En wat studs net naast men knie.
|
LifeSucks
wzl-lid
Sinds 10/1/2006
T:16 -
R:881
|
18/9/2006 -
22:12u
| Quote
|
|
Eet wa meer groentjes bloembak
|
BlOeMbAk
SoccerSucker '05
Sinds 5/7/2004
T:10 -
R:3839
|
18/9/2006 -
22:52u
| Quote
|
LifeSucks schreef:
Eet wa meer groentjes bloembak
Gij hebt toch echt een grote zak zaagsel in uwe kop steken.
|
Flaviac
wzl-lid
Sinds 24/9/2004
T:6 -
R:949
|
19/9/2006 -
10:36u
| Quote
|
BlOeMbAk schreef:
LifeSucks schreef:
Eet wa meer groentjes bloembak
Gij hebt toch echt een grote zak zaagsel in uwe kop steken.
ontopic: mn knie gaat al beter, gisteren wa gelopen met zo soort steunverband, maar heb nog altijd schrik dak weer door knie ga zakken 
|
aby
wzl-lid
Sinds 24/9/2004
T:6 -
R:239
|
25/9/2006 -
21:18u
| Quote
|
zaterdag me enkelbanden verrokken men, 1ste blessure in 4jaar.
Binnen 2weken zou het weer in orde moeten zijn maar ga toch proberen voor zaterdag al te voetballen.
|
BlOeMbAk
SoccerSucker '05
Sinds 5/7/2004
T:10 -
R:3839
|
27/9/2006 -
7:51u
| Quote
|
aby schreef:
zaterdag me enkelbanden verrokken men, 1ste blessure in 4jaar.
Binnen 2weken zou het weer in orde moeten zijn maar ga toch proberen voor zaterdag al te voetballen.
Dat zou ik echt niet proberen als ik u was. Dat is echt en kutblessure en ge kunt ze op deze manier alleen maar verergeren. Dat moet ge echt rust en tijd geven om te genezen. Al weet ik niet hoe erg dat van u is, maar mijn miserie met men enkel..
|
Humanatur
wzl-lid
Sinds 9/2/2005
T:13 -
R:1961
|
27/9/2006 -
9:22u
| Quote
|
BlOeMbAk schreef:
aby schreef:
zaterdag me enkelbanden verrokken men, 1ste blessure in 4jaar.
Binnen 2weken zou het weer in orde moeten zijn maar ga toch proberen voor zaterdag al te voetballen.
Dat zou ik echt niet proberen als ik u was. Dat is echt en kutblessure en ge kunt ze op deze manier alleen maar verergeren. Dat moet ge echt rust en tijd geven om te genezen. Al weet ik niet hoe erg dat van u is, maar mijn miserie met men enkel..
idd, ik heb nu verrekking in men bil (is niet zelfde, akkoord), en ben toch te vroeg terug begonnen en nu ben ik echt al van week naar week aant sukkelen, terwijl ik beter gewwon eens een week zou overslaan..khoop alleen dat het geenscheur gaat worden 
|
BlOeMbAk
SoccerSucker '05
Sinds 5/7/2004
T:10 -
R:3839
|
27/9/2006 -
14:16u
| Quote
|
Humanatur schreef:
BlOeMbAk schreef:
aby schreef:
zaterdag me enkelbanden verrokken men, 1ste blessure in 4jaar.
Binnen 2weken zou het weer in orde moeten zijn maar ga toch proberen voor zaterdag al te voetballen.
Dat zou ik echt niet proberen als ik u was. Dat is echt en kutblessure en ge kunt ze op deze manier alleen maar verergeren. Dat moet ge echt rust en tijd geven om te genezen. Al weet ik niet hoe erg dat van u is, maar mijn miserie met men enkel..
idd, ik heb nu verrekking in men bil (is niet zelfde, akkoord), en ben toch te vroeg terug begonnen en nu ben ik echt al van week naar week aant sukkelen, terwijl ik beter gewwon eens een week zou overslaan..khoop alleen dat het geenscheur gaat worden Idd, ik kan wel niet de inschatten hoe erg hij het heeft, het is altijd anders. Ik heb toen een maand stilgelegen en nu met te overbelasten ben ik blijven moeten voetballen door spelerstekort en nu ben ik weer minstens 2weken uit, ik heb een halve training meegemaakt de laatste 3weken. Pas toch maar op
|
aby
wzl-lid
Sinds 24/9/2004
T:6 -
R:239
|
27/9/2006 -
14:20u
| Quote
|
BlOeMbAk schreef:
aby schreef:
zaterdag me enkelbanden verrokken men, 1ste blessure in 4jaar.
Binnen 2weken zou het weer in orde moeten zijn maar ga toch proberen voor zaterdag al te voetballen.
Dat zou ik echt niet proberen als ik u was. Dat is echt en kutblessure en ge kunt ze op deze manier alleen maar verergeren. Dat moet ge echt rust en tijd geven om te genezen. Al weet ik niet hoe erg dat van u is, maar mijn miserie met men enkel..
ja weet ik wel en er zijn veel mensen die het mij gezegd hebben.
Maar kga straks eens wat gaan joggen en dan kijken hoe men enkel er op dat moment en morgen op reageert.
Maar ben ook wel iemand die geen geduld heeft enz eker als het op voetbal aan komt
|
BlOeMbAk
SoccerSucker '05
Sinds 5/7/2004
T:10 -
R:3839
|
27/9/2006 -
14:24u
| Quote
|
|
Doe oefeningen voor uw spieren rond uw enkel te versterken Als ge na die oef geen last hebt, dan is dat al een reden meer om opnieuw te gaan voetballen.
|
aby
wzl-lid
Sinds 24/9/2004
T:6 -
R:239
|
28/9/2006 -
16:18u
| Quote
|
BlOeMbAk schreef:
Doe oefeningen voor uw spieren rond uw enkel te versterken Als ge na die oef geen last hebt, dan is dat al een reden meer om opnieuw te gaan voetballen.
en hoe versterk je de enkelspieren?
|
BlOeMbAk
SoccerSucker '05
Sinds 5/7/2004
T:10 -
R:3839
|
28/9/2006 -
16:37u
| Quote
|
aby schreef:
BlOeMbAk schreef:
Doe oefeningen voor uw spieren rond uw enkel te versterken Als ge na die oef geen last hebt, dan is dat al een reden meer om opnieuw te gaan voetballen.
en hoe versterk je de enkelspieren?
Door oefeningen te doen eh.
Nee, maar daarom is het handig om eens bij de kinesist langs te gaan. Die weet veel daarover en heeft de attributen. Mijn kine heeft een eigen fitnesszaalke in zijn praktijk en daar dus veel spullen staan. Ik heb geen enkel oefening zonder hulpmiddel moeten doen. Door bvb op een kleine trampoline te springen enkele keren op 1been, dat met uw geblesseerde enkel onder natuurlijk, dan stoppen met springen en evenwichthouden op de trampo op 1 been. Op een soort tol staan en dan met uw enkels(spieren) op en af gaan. Met gewichten in uw handen uitvallen met uw been op een onstabiele ondergrond, zo een matje dat fel doorzakt en evenwicht houden. Een soort van schoen aandoen waar zijdelings een staafke uitsteekt, zo een 20cm, waar een gewicht aanhangt van 2kilo(in mijn geval) en dan dat gewicht opheffen met uw enkel, zijdelings dus dat opheffen.
Moeilijk om uit te leggen, dat laatste, maar mss wel de beste oef op dat gebied.
En al die oefeningen dan 30 of 3 x 20 keer.
|
Humanatur
wzl-lid
Sinds 9/2/2005
T:13 -
R:1961
|
30/9/2006 -
22:07u
| Quote
|
|
daarstraks mijn pols gebroken, maar ik vond het wat raar. op een bepaald moment doe ik een 'vliegende' sliding, waarna ik hard neerkom. eerst voel ik vrij weinig, ik speel de match uit met een beetje pijn, meer niet. uit voorzorg leg ik na de match ijs, waarna mijn pols plots enorm veel pijn begint te doen, die maar niet weggaat. daarjuist naar dokter geweest, naar aangezien ik morgen moet fluiten, ga ik pas maandag naart ziekenhuis
|
Tomakos
wzl-lid
Sinds 22/9/2005
T:3 -
R:1668
|
30/9/2006 -
22:10u
| Quote
|
Humanatur schreef:
daarstraks mijn pols gebroken, maar ik vond het wat raar. op een bepaald moment doe ik een 'vliegende' sliding, waarna ik hard neerkom. eerst voel ik vrij weinig, ik speel de match uit met een beetje pijn, meer niet. uit voorzorg leg ik na de match ijs, waarna mijn pols plots enorm veel pijn begint te doen, die maar niet weggaat. daarjuist naar dokter geweest, naar aangezien ik morgen moet fluiten, ga ik pas maandag naart ziekenhuis
ja spieren zijn nog warm, en door adrenaline (ofzo) negeert u lichaam die pijn en voelt ge het niet al te hard. maar door het ijs komen die pijnoverdragingen wel aan en ge zijt dan ook tot rust.
|
Humanatur
wzl-lid
Sinds 9/2/2005
T:13 -
R:1961
|
30/9/2006 -
22:14u
| Quote
|
Tomakos schreef:
Humanatur schreef:
daarstraks mijn pols gebroken, maar ik vond het wat raar. op een bepaald moment doe ik een 'vliegende' sliding, waarna ik hard neerkom. eerst voel ik vrij weinig, ik speel de match uit met een beetje pijn, meer niet. uit voorzorg leg ik na de match ijs, waarna mijn pols plots enorm veel pijn begint te doen, die maar niet weggaat. daarjuist naar dokter geweest, naar aangezien ik morgen moet fluiten, ga ik pas maandag naart ziekenhuis
ja spieren zijn nog warm, en door adrenaline (ofzo) negeert u lichaam die pijn en voelt ge het niet al te hard. maar door het ijs komen die pijnoverdragingen wel aan en ge zijt dan ook tot rust.
thanks, dokter tomakos
ik vond het al erg raar, maar dit zou idd wel logisch kunnen zijn, adrenaline genoeg tijdens de wedstrijd gehad
|
